na dlugo

nieee,no ja na twardym stalowym to bardzo dlugo nosilam bez ruszania

[...] posilkow i czasami mam tego dosc bo jem niemal przez caly czas.Wiem,wiem,na tym swiecie nic nie ma za darmo.Ale nie narzekam,kocham kulturystyke i bede ja uprawial tak dlugo jak bede w stanie.A co do powiekszania obwodow ramion,to wiem ze na 2,5 cm potrzeba przytyc jakies 7,5 kilo.Czy ktos z Was widzial goscia wazecego 70 kilo i majacego [...]

czaje, ale to co na filmiku to straszna technika i do tego ustawienie stóp takie że kolana to długo nie pociągną Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-02-15 23:31:11

szary pasek????? ja właśnie taki nosiłem!!! tak długo nosiłem biały ze zrobił sie szary!!!! :P:P:P przez 8 lat nie podszedłem do ani jednego egzaminu, bo za kazdy płacić trzeba było, a mnie wtedy na treningi z trudem starczało, a pas słuzy do tego by szmata nie powiewała!!! Qń

i na jak długo?

No to walnij sobie czita, długo już trzymasz czysto i cheat meal nie zaszkodzi, mi kazano robić co 10 dni teraz na redu żeby przyspieszyć metabolizm

Pytanie do TT ,teraz chodzę na silownie po 1 posilku a w nim jajka+owsianka i kolega mi mowil ze jajka nie mogą być przed treningiem bo dlugo się rozkładają tłuszcze w żoltkach są i co mogę jeść te jajka ?? ,kury nie mam ochoty na 1 posiłek ,może jajka+ odżywka białkowa ?w jakimś odstępie ?? [...]

Jestem pewien i dam sobie ręke, noge i****a uciąć, że to zdjęcie to jedna wielka pod***a. W mojej siłce trenuje wiele osób z duzo większym stażem i nie wyglądają w połowie tak jak koles ze zdjęcia , pewien "kulturysta-zawodowiec" który tam trenuje (na MP w Białymstoku 2002 - 6 miejsce) nie ma takiej łapy i wogóle chyba jest troche [...]

ja na swoja suknie slubna nie mam pomyslu i chyba dlugo miec nie bede.

czy ktos z was piekl kiedys chleb razowy na zakwasie (np. z przepisu z : http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html)? bo ja nie weim, jak dlugo mam trzymac w piekarniku pieke juz prawie godzine..

mam nadzieję Oveja. bo naprawdę długo go piekłam. i będzie wstyd na całego, jak się okaże, że go zrypałam

kieszko, szkoda gadać... trochę długo w robocie ostatnio siedzę, nawet na durne bieganie mi czasu średnio styka

Marta, w Polsce, nie wiem na jak dlugo, ale tylko do wtorku szaleje kulinarnie. Dzis schabowy z mlodymi ziemniakami

Czekamy na opowieść Cruelli ale coś długo to trwa...

Na efekty znajomych związane z naszym wyglądem długo nie trzeba czekać Każdy znajomy/a jak widzi cię pierwszy raz po cyklu (bez saa lub z (wg.uznania) )zatrzymuje dziwnie zwrok na twojej nowej wypakowanej sylwetce a nastepnie mówi "urosłeś tak jakoś,fajnie wyglądasz" i to chyba główna zaleta tego sportu Zmieniony przez - Xept ONE w [...]

[...] Ale interwały na rowerze również stosuje i bedę stosował. FBW jest ok. Tylko ze trzymajac sie przerw 1,5min i odpuszczajac po serii schodzi mi na trening 1,5godziny. Troche dlugo. Moze robic FBW w poniedzialek i piatek a w srode basen + rower jak wyzej. Ale czy to nie bedzie za malo? Darek62 - a tak postanowilem sie spytac co o tym myslicie. [...]

Ruda, czy zerknełabyś na moją prośbę zamieszczonych w wątku zmiany- skargi-...? spełnij plizzz, wiem, ze brzmi to infantyl nie, ale zbyt dlugo tlumaczyc

k***a, za długo z tym mlekołakiem na forum...

Witam A jak efekty po tak długim braniu? Niektórzy taki efekt jak ja po 200dniach mają po 4 krotnie krótszym okresie ( i to nie żarty !! ). No jest w miarę dobrze, jestem już prawie zadowolony. Jak możesz to opisz czy był wysyp na początku, kiedy było widać pierwsze efekty, czy w trakcie pojawiało się coś, kiedy już przestało wyskakiwać to [...]

Już wyjaśniam : mam okropne bóle miesiączkowe, ( takie, że czasami pogotowie musiało przyjeżdżać, faszeruje się wszystkimi przeciwbólowymi od nospy do tramalu ), taki stan utrzymywał się 1-2 dni. Odkąd przeszłam ma dietę białkową problem zniknął, ale wyglądam jak na zdjęciu na pierwszej stronie. Odkąd znalazłam to forum jem wg. zaleceń Marty [...]